3 opciones de comidas saludables para llevar al trabajo
¡Hola a todos! ¿Estás cansado de llevar el mismo sándwich aburrido al trabajo todos los días? ¡No te preocupes! En esta entrada, te mostraremos algunas opciones de comidas saludables que puedes llevar contigo al trabajo para disfrutar de un almuerzo delicioso y nutritivo. Ensalada de quinoa y verduras Ingredientes: 1/2 taza de quinoa 1 taza de caldo de verduras 1/2 taza de pimiento rojo picado 1/2 taza de zanahoria rallada 1/2 taza de brócoli picado 1 cucharada de aceite de oliva Sal y pimienta Preparación: Cocinar la quinoa en el caldo de verduras siguiendo las instrucciones del paquete. En una sartén, saltear el pimiento, la zanahoria y el brócoli con aceite de oliva hasta que estén tiernos. Mezclar la quinoa con las verduras salteadas y sazonar con sal y pimienta al gusto. Guardar en un recipiente hermético para llevar al trabajo. Wraps de pollo y aguacate Ingredientes: 2 tortillas de trigo integral 1 pechuga de pollo sin piel ni hueso cocida y cortada en tiras 1/2 aguacate en
